【ラリーメイン】全力で基礎練習しませんか🎾🔥？

ラリーメインでの全力基礎練習をしてくださる方を募集します🙇‍♀️
年齢性別関係なく本気で打ち合うラリーができましたら嬉しいです🎾🔥
（フォームチェックができるよう動画も撮影予定です💡）
※レベル4の方は、恐れ入りますがベア友さんのみのご案内とさせていただきます🙇‍♀️

【練習予定メニュー】
①ショートラリー 5min（8:00〜8:05）
②ストレートラリー 20min（8:05〜8:25）
③クロスラリー 20min（8:25〜8:45）
④ボレスト 20min※ストレート（各1セット）
（8:45〜9:05）
⑤2対1ラリー 25min ※3分交代（9:05〜9:30）
⑥サーブからのクロスラリー25min（各1セット） （9:30〜9:55）

※準備運動は各自お願いします🏋️‍♀️
お怪我の保険等はございませんので、十分お気をつけくださいませ。
（絆創膏とロキソニンテープはいつも持っているので、必要であればお声がけください！）

ボールは状態の良いDUNLOP HD（プレッシャーボール）を沢山持って行きます🎾！（100球程度）