シングルス実践練習会@靭

場所
📍 靭テニスセンターハードコート #10

コンセプト
試合 → FB → 課題練習 → 試合 のサイクルで、気づきをその場で修正できる実践型のシングルス練習会です。

練習メニュー（予定）

🔸 17:00〜17:20｜アップ（20分）
ショートラリー → ストレートラリー → クロスラリー → サーブ＆リターン

🔸 17:20〜17:45｜ゲーム①（シングルス）（25分）
・1ゲーム交代、またはタイムマッチなど参加人数に応じて時間まで回します。

🔸 17:45〜17:55｜FB タイム（10分）
試合で気になった点（球種、配球、ポジショニングなど）をシェアし、次の課題を絞ります。

🔸 17:55〜18:20｜課題練習（25分）
FBで出たテーマを中心に、シングルスの実戦を意識した練習（2vs1の振り回し、アプローチからの展開、スライスの処理など状況に応じて選択）。

🔸 18:20〜19:00｜ゲーム②（シングルス）（40分）
課題を意識しながらの最終実践。形式はゲーム①と同様に時間まで回します。

お願い

コート内での移動や交代はクイックに！

休憩は各自ご自由に。

メニューは当日の状況により一部変更になる場合があります🙏