※代理開催【大久保トマス】上限2000円のみ!!それ以上取りません。 みっちりラリー練習会!!
2時間みっちりラリー練習です!!【定員6名】
ゲーム形式は一切しません!!
ひたすらラリー形式で練習するので、ガッツリ打てます♪♪♪
2500円だと、、、なかなか人が集まらず、コート費用1万4千円の費用が満額僕の自腹のピンチなので、、、
2000円に下げて、主催者の赤字で開催します ;つД`)
人が集まらなくても上限2000円しか徴収しません!!
2人しか集まらなくても、3人しか集まらなくても1人2千円までしか徴収しないので、安心してご参加ください☆
なので、助けてください(>_<)
■コンセプト
ラリー練習でガッツリ打つ♪
■進行
6人がそれぞれ均等に当たるシャッフル表を元にローテします。
■練習内容は下記のイメージです(若干の変更の可能性あり)
【アップ】
★ショートラリー (90秒×2回)
★ボレーボレー (90秒×2回)
★ロングボレーボレー (90秒×1回)
【本練習】
★ストローク【ストレート】 (5分×3回シャッフル=合計15分)
★ストローク【クロス】 (5分×3回=合計15分)
★ボレスト【ストレート】 8分でボレー側チェンジ (合計16分)
★スマッシュ【ストレート】 8分でスマッシュ側チェンジ (合計16分)
ラリー形式で
★サーブ 8分でサーブ側チェンジ (合計16分)
サーブからのラリー
★平行陣 or 雁行陣 のどちらかの練習
【同じマンネリの刺激ではなく、変化のある多様な刺激を得る練習】
★ストローク【ストレート】 (5分×2回=合計10分)
半面シングルスの「ラリー」です。
全面を使うと、体力勝負になるので、全面はやりません。
バコり合って勝ちに行く練習ではなく、あくまでも「ラリー」です。
半面で「左右、深さ、高さ」に変化を付けた様々な球種の球を打つラリーをして
自分にも、相手にも「マンネリではない、良い変化の刺激」を与えてあげる練習になります。
普通のラリーは、同じような場所で同じようなタイミングでのラリーですが、そのような「マンネリ球」のラリーでは無い「空間全体」を大きく使ったラリーをしたいです。
(例)
深いロブ
スライス
半面でできるだけ左右に散らして打つ
ライジングで打ってみる
ドロップ
などを多用した、やや実践的な「ラリー」
【同じ内容の時の練習動画】
※ひたすらラリーをしています。
https://youtu.be/oLN6Pp9JY_g
【こんな人にオススメ】
ガッツリ練習がしたい!!
ガッツリたくさん打ちたい!!
【こんな人に不向き】
練習なんか嫌い。ゲーム形式大好き、実践形式大好き
【場所】
大久保トマステニスコート
【住所】
東京都新宿区百人町2丁目23−27
【コートの種類】
オムニコート
ナイターあり
【参加費】
もし人が集まらなくても、1人につき2000円
までしか徴収しません(>_<)
足りない料金は主催者の自腹です。。。
このままじゃヤバイです(>_<)
ヘルプミー(>_<)
※お支払いは現金、またはPayPayでお願い致します。
【通知が欲しい方へ】
今後は、【オラは練習メインでガッツリ打ちたい‼︎】のサークルで、練習会を作成して行くので、
僕の練習会を気に入ってくれましたら、【オラは練習メインでガッツリ打ちたい‼︎】のサークルへ登録して頂ければ、練習会作成通知が届くので、是非、ご登録お願い致します(^^)🌟
参加者
参加金額についての詳細
【参加費】
もし人が集まらなくても、1人につき2000円
までしか徴収しません(>_<)
足りない料金は主催者の自腹です。。。
このままじゃヤバイです(>_<)
ヘルプミー(>_<)
※お支払いは現金、またはPayPayでお願い致します。
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キャンセル規定
もう直前なので、これからのキャンセル料は、2000円かかります。
連絡先
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