【特大号】最強の社会人を目指すシングルス✖︎トレーニング【3時間】

「フットワークの1歩目が遅い…」
「ボールに上手く入れない…」
「ストロークでボールにパワーを伝えられない」

こんな悩みを感じたことはありませんか？

ナショナルトレーニングセンターでの指導経験、テニスコーチやプロテニス選手のトレーニング指導、尚且つリハビリ助手として整形外科で勤務してきた私ならではの

【トレーニング付きレッスン】で本格的な体の使い方を、あなたのレベルに応じて指導していきます！

これまで、正しい体の使い方が分からず、我流を貫いて損をしている方をたくさん見てきました。

私のレッスンを受けて頂いた老若男女、一般プレイヤーからテニスコーチレベルまで100名以上の方が、その日のレッスンで体の変化を実感されています。

「こんなことはテニススクールでは教えてくれなかった…」

あなたをテニスプレイヤーとして、本気でお迎えします。

ぜひこの機会にプロトレーナー兼テニスコーチの技を実感してください！

【レッスンの流れ】

① 効率的な体の使い方が身につく
『ウォーミングアップ・フィットネストレーニング』
(14時〜14時50分)

▶︎ウォーミングアップ（ストレッチのフォームから指導）

▶︎フィットネストレーニング

☆主なテーマ

その1 『テニスに必要なパワー』

内容
・体の負担を減らして、下半身の力が使える構え
・ストロークにパワーをのせるための方法
・一歩目を早く出す蹴り方

その2 『テニスに必要なフットワーク』

内容
・ボールへの最適な入り方
・素早く切り返す能力

② 球出しで確認と、実践的な『シングルスドリル』
(15時〜17時)

▶︎トレーニングとプレーを結びつける球出し

▶︎シングルスのポイントパターンドリル
・クロスラリーから
・短いボールの処理から　など

▶︎参加者でシングルスマッチも組みます
※お待ちの間はトレーニング指導致します

【指導者情報】はプロフィールをご覧ください！

指導の様子は…
▶︎YouTube『テニストレーニングコーチ村上』で配信中！
テニスをワンランクアップさせるトレーニング・実践的なドリルを紹介しています^ ^