【練馬】テニス/トレーニングコーチが戦い方を教える【入門シングルス編】

テニススクールでは中々教えてくれない、効率的な体の使い方を指導します。ナショナルトレーニングセンターでの指導経験、テニスコーチやプロテニス選手のトレーニング指導、尚且つ整形外科でリハビリ指導経験のある私ならではのレッスンです。

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これからシングルスの試合にチャレンジしてみたいと思っている方に向けたレッスンです

国際テニス指導規格「play+stay」に基づいて段階的にゲームの戦術を身につけます

攻めるために相手をどう動かせばいいか・自分はその時どう動けばいいかを学んでいきましょう！

【レッスンの流れ】

①　ウォーミングアップ

② ラリー練習
・空間的に余裕のあるボールコントロール
・安全なボールを打つ中で、いないところを探して狙う

③ 　展開練習
・相手のいないところを狙う
・時間を奪うプレーをする
（テンポの早いボールやボレーに出る）

③　サーブからのシングルス

※必要に応じて球出しを行います

【参加費（指導時間は120分となります）】

おひとり様　3500円（コート・ボール代含む）

【参加資格】

男性・女性共に「初中級」

【開催場所】

大泉さくら運動公園運動場庭球場
(練馬区大泉学園町9丁目4番5号)

■お車の方
駐車場がございます
(最初1時間まで 1時間 200円 以降30分 100円)

■電車の方

・西武池袋線　大泉学園駅北口から【西武バス】
　成増駅南口行…「大泉中央公園」下車1分
　長久保行…「長久保」下車7分
　和光市駅南口行…「司法研修所」下車6分

・保谷駅から【練馬区みどりバス】
　光が丘駅行…「長久保」下車7分

・西武新宿線 上石神井駅から【西武バス】
　成増駅南口（長久保経由）…「大泉中央公園」下車1分

【その他】

定員は６名までとさせて頂きます。
他の媒体でも募集をかけておりますので、ご予約はお早めにお願いします。
また、ドタキャンはご遠慮くださいm(_ _)m

YouTube『テニストレーニングコーチ 村上』
▶︎今回のテーマについての動画を公開しています！