【スポル】プロのトレーナーが身体の使い方を教える【応用フォアハンドストローク編】

「身体を正しく使ったテニス＆トレーニングで効率良く上達、苦手を克服しましょう」

テニススクールでは中々教えてくれない、効率的な体の使い方を指導します。ナショナルトレーニングセンターでの指導経験、テニスコーチやプロテニス選手のトレーニング指導、尚且つ整形外科でリハビリ指導経験のある私ならではのレッスンです。

応用編では、ボールへの入り方を含めた実践的なフットワークと組み合わせて行なっていきます。

【レッスンの流れ】

① 開始30分前より、コート外でウォーミングアップ

② テーマ別メニュー（トレーニングや球出しなど）

☆今回のテーマ 『実戦的なフォアハンドストローク』
(参加者の課題を予め伺います)

内容
・ボールへの入り方
・走って、止まってバランスよく返球する
・チャンスボールを打ち込む
・↑実戦で応用できるように練習する
など

▶︎フットワークやトレーニングを混ぜつつ行なっていきます

③　ストレート・クロスラリー

④ 可能であればゲーム形式まで

【参加費】

おひとり様　4,000円（コート・ボール代含む）

【参加資格】

○ラリーができる中級以上の方

○プロのトレーナーが身体の使い方を教える【フォアハンドストローク編】を受講済みの方
※受講していなくても参加できます

【開催場所】

スポル品川大井町（ハードコート)
(東京都品川区広町2丁目1-19)

◯アクセス

電車でお越しの方
・JR京浜東北線「大井町駅」西口より徒歩約5分
・東急大井町線「大井町駅」より徒歩約5分
・東京臨海高速鉄道「大井町駅」B・C出口より徒歩約5分

※駐車場がございます
08:00～20:00 20分 ：100円
20:00～08:00 60分 ：100円

【その他】

当日は30分前よりコート外の芝生にてテニスに必要なウォーミングアップを無料で指導させて頂きますのでぜひお越しください！

定員は６名までとさせて頂きます。
他の媒体でも募集をかけておりますので、ご予約はお早めにお願いします。
（こちらの定員数を減らして調整する場合があります）
また、ドタキャンはご遠慮くださいm(_ _)m

YouTube『テニストレーニングコーチ 村上』
▶︎今回のテーマについての動画を公開しています！