【逆クロスへのボレー練習👌】プラッツ習志野19:00～21:00(ハードコート)

19:30～の参加OKです！
※遅刻される場合は必ず連絡下さいm(__)m
状態の良いボール50球程度。(ヘッドプロを使用)
球出し用ボール300球程度あります。
練習内容
・ショートラリー
・ボレー×ボレー
・ロングボレー×ロングボレー
・ストレートロングラリー
・クロスロングラリー
・ボレスト
・スマッシュ
・球出し練習(1人約4分、個別で好きな事やります。)
(参加者で話し合いコート半面つづで、各々好きな球出しをします。手出し、ラケット出し色々やりましょう。)
「例:フォア、バック、ボレー、ポーチ、サーブ、リターン、スマッシュ、ドライブボレー、アプローチ～ボレー～スマッシュまで、振り回し(半面)、ペアの方と時間内でラリーなど」
・サーブ・リターン
・残った時間でダブルスゲームもしくは形式練習
(1人、1～2試合程度)
(残り時間によってはタイブレーク)
参加人数に合わせて練習メニューは変わります。

※保険等には入ってませんので、事故・ケガ等は自己責任となります。

上級者の方もレベル差に寛容な方は宜しくお願いします。