【2面8名】「ペアでの申込歓迎」mix練習😊長沼原勤労市民プラザ19:00～21:00(ハードコート)

mixペア固定でのゲーム練習になります。
男性1名、女性1名の募集です！
(ペアでのご参加歓迎です。)

2面開催です！
アップを20～30分程度したのち、mixゲーム練習。
8ゲーム消化ノーアド、4ゲームコートチェンジ。
(隣のコートが終わるまでタイブレまたは休憩)
1ペア3試合の総当たりを想定。

球出し練習はありませんm(__)m
2面で8人ですので、休憩は適時取ります！！

19:30～の参加OKです！
※遅刻される場合は必ず連絡下さいm(__)m
状態の良いボール50球程度。(ヘッドプロを使用)
球出し用のボール150球程度あります。

練習内容
・ショートラリー
・ボレー×ボレー
・ストレートロングラリー
・クロスロングラリー
・ボレスト
・残った時間でゲーム練
(1面につき、4人以上の場合はダブルス、3人以下の場合はシングルスもしくは形式練習)
ダブルスの場合は4ゲーム消化ノーアド＋隣が終わるまでタイブレークをやります！
参加人数に合わせて練習メニューは変わります。

※保険等には入ってませんので、事故・ケガ等は自己責任となります。

上級者の方もレベル差に寛容な方は宜しくお願いします。