定期練習会「ストローク(高い打点とフットワーク)」

※こーや不在です。
Bコート(奥側)です。
コート前に集合 → 時間になったらコートにお入りください。
更衣室やお手洗いはコート前にあります。
貴重品は更衣室に置かないようにしてくださいとのことです。(念のため記載しておきます。)

🎾 練習会について🎾
ただ打つだけで終わらせない、テーマをもった練習会です。
毎回ポイントを意識しながら、目的を持って練習を進めていきます。

📌 練習について📌
毎回テーマを設定して練習を行います。
練習の流れやポイントは、ある程度こちらで指定させていただきます。
テーマに沿って集中して取り組みたい方向けの内容です。

📝 練習メニュー📝
当日の状況を見ながら進行しますが、
基本的にはテーマに沿った内容で構成します。
※参加人数や進行状況により一部変更する場合があります。

①ショートラリー
②ボレーボレー
③手出し球だし2列フォア3球、バック3球1
④ラケットだし球だし1列(3球横振り3球目チャンスボール)
⑤ストレートラリー(片方守り・片方攻め)
⑥クロスラリーから片方ラリー終わったらダブルス開始
⑦サーブ・リターン(ラリーなし)
⑧残り時間(半面又はダブルス)のチャンピオンゲーム2ポイント先取

🙋‍♂️ 参加承認について🙋‍♂️
※参加承認は先着順ではありません。
練習のテーマや進行を大切にしているため、
以下の点を踏まえて参加を承認させていただきます。
・サークルメンバー、またはサークルに興味をお持ちの方。
・練習内容や進め方をご理解いただいた上でお申し込みいただいていること。
・当日の練習が円滑に進むと判断できること。
・参加者全体のバランスを考慮する場合があること。
あらかじめご了承ください。

⚠️ 注意事項⚠️
・本練習会では保険加入は行っておりません
・怪我、体調管理、貴重品の管理は各自でお願いいたします。