STCCS朝練⭐️八部公園⭐️有意義な1.5時間を⭐️ダブルス⭐️

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ご覧頂きありがとうございます！

Morning practice for
the Shonan Tennis Club Competitive Squad ☺️

サークル朝練イベントです！
サークル外からでもご参加可能です^_^
主催者はLv4です。高レベルの方はお手柔らかにお願いします🙇‍♂️

リゾート感あるコートで(w)、早朝テニスしましょう🏝️
とっても気持ち良いですよ😁

1.5時間
軽くアップした後、ひたすらダブルスをします🎾
3名以上で開催します
3名の場合はシングルスかシングルダブルス
あるいはラリーやボレー、スマッシュ練習！
4名以上でダブルスゲーム中心

コートは北側④、端っこのオムニです

✳︎ちょっと試合感を高めるため、4ゲーム先取でダブルスをしていきたいとおもいます
参加者のレベル感によって、募集後半にレベル調整をする可能性が有ります

その他男女年齢不問
(サークルメンバーの方は設定レベル気にせず参加ok)

⚠️ルールやマナーを守って楽しくやりましょう^_^

以下、Gemini君(AI)から

早朝テニスのメリットはたくさんあります。

• 涼しい時間帯にプレイできる
  夏場は特に、日中の暑さを避けて快適にテニスができます。熱中症のリスクも低減できます。
• 気分が爽快になる
  朝の澄んだ空気の中で体を動かすことで、心身ともにリフレッシュできます。一日を気持ちよくスタートできます。
• 集中力が高まる
  まだ頭がクリアな早朝は、集中してテニスの技術向上に取り組めます。
• 時間を有効活用できる
  仕事や学業、家庭の用事などで日中や夜に時間が取れない人でも、早朝なら時間を確保しやすいです。
• 健康的な習慣が身につく
  定期的に運動する習慣がつき、体力向上やストレス解消にも繋がります。
• 日中の予定に響きにくい
  テニスで汗をかいても、その後のシャワーなどでスッキリして、日中の活動にスムーズに移行できます。
• プライベートな時間が確保しやすい
  日中に比べてテニスコートが空いていることが多く、予約が取りやすい場合もあります。
• 一日の代謝がアップする
  朝に運動することで、その後の日中の代謝が活発になり、ダイエット効果も期待できます。
  これらのメリットから、早朝テニスは心身の健康と日々の生活の質を高める素晴らしい習慣と言えるでしょう。