[球出し・ストローク・ボレー・サーフレシーブ練習会]常総運動公園テニスコート

⚫球出し練習+基本練習+ストローク練習
※ダブルス等の試合は基本行いません。
ご注意下さい。

⚫苦手なサイドがある方、ストロークを安定させたい方、ご一緒に反復練習で克服して行きませんか？

⭕球だしが出来る方(参加者で交代で行います)
⭕マナーがきちんとされてる方、礼儀のある方
⭕男女可

【詳細】
・場所 常総運動公園テニスコート
・日時 3月29日(日)
・9時～13時
・1面

※駐車場あり
※自動販売機、トイレあり

※他でも募集をしております。その為掲載している募集人数は変動致します。
※練習不足の方 大歓迎です。

【練習に関して 】
・基本練習会……球だし練習からストローク、徐々に負荷を高めた練習を行います。

【アップ】
・ショートラリー
・ボレーボレー

【練習】
・球出し練習(フォアクロス/バックハンドダウンザライン、フォアダウンザライン/バックハンドクロス)
・クロスラリー
・アレーコートを使ってのラリー(ラリーする人は都度センター迄戻ってアレーコートにきたボールを相手のアレーコートに打ち返し、打ち返したらまたセンターに戻ってアレーコートにきたボールを打つ動きながら打つ練習)
・ボレスト、スマッシュ、バックハイボレー
・アプローチショットからのボレー練習
などなど……
・サーブレシーブ
・ポイント練習

【重要】
・当日の練習の進行状況により練習内容および順番等が変更になる場合がございます。
予めご了承下さい。

【使用球】
・練習ボール ヘッドプロ
※練習で使用したボールは全て主催者が回収致します。

【重要】
天候にもよりますが練習メインの為 体力等かなり消耗します。体力的に厳しい場合は気になさらず休憩を取って下さい。

・事故、ケガは自己責任となります。
・遠方からご参加の場合、中止案内がご自宅出発前にご連絡出来ない事もありえます。予めご了承下さい。