◾️中上級以上◾️練習会◾️ラリー&ゲーム

ラリー練習後にゲームします🎾🎾

1時間ラリー練習した後、1時間ゲームします。（合計2時間）
※ボールは主催者が用意します。

◾️ラリー練習の流れについて◾️（60分前後）
①ショートラリー/ボレーボレー
②ストロークvsストローク※クロス方向でラリー
③ボレーvsストローク※ストレート方向でラリー

-内容補足-※定員6名での説明内容になります。
②片サイドに『2人vs4人』で分かれて半面クロス方向でストロークのラリーを行います。4人側は2球分ラリーが終わったら待っている人と交代します。一定時間経過したら2人側のメンバーを入れ替えます。※全メンバーが2人側に入り終わるまで実施します。

③片サイドに『2人vs4人』で分かれて半面ストレート方向でボレーvsストロークのラリーを行います。（2人側がボレーです）。4人側は2球分ラリーが終わったら待っている人と交代します。一定時間経過したら2人側のメンバーを入れ替えます。※全メンバーが2人側を入り終わるまで実施します。

◾️ゲーム練習の流れについて◾️（60分前後）
ペアを変えながら『4ゲーム消化』でゲームを進めます。（乱数アプリを利用）

以上です。