ストロークのラリー安定化レッスン

🎾ストロークの安定感を高めたい方へ
・打ちやすいボールでは続くけど、動かされると崩れる方に
・タイミングと体の使い方を整えて「安定ラリー」を習得
・球出しからラリーまで、段階的に感覚を身につけます

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https://www.tennisbear.net/circle/79625/info
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ストロークのラリーを安定させるためには、「いいフォームで打つ」だけでは不十分です。

このレッスンでは、少し動かされても確実にラリーを続けられる体の使い方とタイミングを身につけていきます。

まずは球出し練習で、次のポイントを整理します。

★準備のタイミング：相手の打球がバウンドする前に、移動とテイクバックを完了させる
★テイクバックの仕方：軸足を整え、股関節の屈曲・胸椎の回旋・肩ラインの回旋を使ってラケットを後方へ
★体幹と腕の連動：インパクト前に十分な加速を作り、腕に余計な力を入れずに打つ

これらを確認したうえで、後半はラリー練習の中で実践。
タイミングとフォームの一致を体で覚え、動かされてもラリーを崩さない“安定したリズム”を作ります。

ご参加お待ちしてます！

※練習内容は当日の状況によって変更になる場合があります
※ストレッチ等の体の準備は時間前に各自でお済ませ下さい

------------<同意事項>------------------

【キャンセル規定について】
キャンセルはイベントの前日の22時までです。
それ以降のキャンセルは参加費全額をお支払い頂きます。

お支払い方法は銀行振込みかPayPay払い（手数料として参加費＋300円）となります。

※上記の事項に同意を頂けた場合、参加承認とさせて頂きます。
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【練習での安全のための基礎知識】
練習を安全に行って頂くための注意点を下記のブログにまとめてありますので、ご参考にして下さい。
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