サークルメンバー以外も参加可能
宮前区週末イベント掲示板
シングルス練習@東名神木公園A
Lv.5 中級 ~ Lv.6 中上級
89
0
主催者
はねだ
練習多め
シングルス
ダブルス
■ルール制約:サーブ・スマッシュなし
(ポイント練習は全て「ベースラインからのラケット出し」または「アンダーサーブ」で開始)
【タイムスケジュール】
●11:30〜11:50 (20分) アップ
・ショートラリー / ボレーボレー (5分)
・ロングラリー:ストレート (5分)
・ロングラリー:クロス (10分)
●11:50〜12:30 (40分) 2対1 ストローク・ボレー
※10分毎に交代(1人側は左右の振り回し、2人側はコースを突く)
・1人側:センターに深く返す粘り
・2人側:アングルやドロップを織り交ぜる
●12:30〜13:10 (40分) ポイント形式・パターン練習
・アプローチ&パス (20分)
(浅い球を打ってネットへ。スマッシュ禁止のためボレーとロブの駆け引き)
・半面シングルス (20分)
(ストレート半面のみ。サイドアウトを防ぐ精度の確認)
●13:10〜13:55 (45分) シングルス・変則マッチ
・3人で回し(1ゲーム交代、または10分マッチ)
・サーブの代わりにラケット出しでスタート
・スマッシュ禁止のため、ロブを上げられたらバックハイボレーや下がりながらの返球で対応
●13:55〜14:00 (5) 片付け・整備
【ボール】
・中古 Dunlop HD 50球ほど
【備考】
・ボール50球を有効活用するため、待機の方は球拾いへのご協力をお願いします。
・レベル5〜6のメンバーですので、繋ぐだけでなく「攻める展開」を意識して練習しましょう!
参加者
3/3
ユーザー
はねだ
turky
しゅん
参加金額についての詳細
PayPay割引 30円
キャンセル規定
キャンセル期限
4/4(土) 11:30
キャンセル料は不要です
中止判断について
行き帰りに雨が見込まれる場合、プレー中に吹き込みが予想される場合は、中止とします。
連絡先
主催者
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