♦︎みつわ台♦︎シングルスゲーム&スマッシュ練習

シングルスのゲームを行います。
4人の場合
20分　ショートラリー、ボレーボレー、ロングラリー、ボレスト（ロブスマッシュ含む）　
20分　スマッシュ球出し
残り時間2組に分かれて４ゲーム先取を奇数ゲーム交代で行います
※コートは２番コートになります。
※プレー中の怪我等は自己責任となりますので必ず準備運動を済ませておいてください。
※フォームの確認で動画を撮影（ネットにはあげません）しますのでご容赦ください。