【上級】【新大久保トマス朝練】ダブルス練習会

朝練です！
毎週、火曜と木曜の朝7〜9時、2面でやってます！

レベルが合う方ならどなたでも参加して構いません！
（はじめての参加でレベルが合っているかよくわからない方は、ぜひ軽い気持ちで参加してみてください！）

【施設の情報】
・更衣室、シャワーが使えます。

【練習内容】
・夏は最初の1時間を練習、残りで試合をします！
・冬は最初の1時間20分〜1時間40分は練習をします！残り時間はダブルスの試合をします！

【基礎練習】基本毎回します
・ショートラリー
・ストレートラリー
・ボレスト
・スマッシュ
・クロスラリー
・サーブ

【応用練習】日によって変えてます
・ファーストボレーの練習（セカンドサーブで試合形式）
・ボレー対ボレーの試合形式
・2人スマッシュvs 2人ロブのポイント形式の練習
・2アップvs2ダウンの試合形式（ドロップvsロブを意識）
・2人ボレー（ボレーの反応の練習）
・球出し練