球出し練習＆クロスラリー練習がしたいです。

参加される方々と交代しながら
球出し練習＆クロスラリー練習がしたいです。

球出し(1例)
練習メニュー：
回り込みフォアと打ち分けドリル（計5球）

基本的な左右の打ち分けから、センター・バックサイドに寄った球を積極的にフォアハンドで攻めるフットワークとコントロールの強化を目的としています。

1. メニュー構成（1人5球）
   • 【1球目】フォア側への配球
   • ショット：クロスへ深くコントロール

• 【2球目】フォア側への配球
• ショット：ストレートへエースを狙う意識で

• 【3球目】センター付近への配球
• ショット：素早く足を使って回り込みフォア。
逆クロスへ

• 【4球目】バックサイドへの配球
• ショット：さらに大きく回り込み、逆クロスへ

• 【5球目】バックサイドへの配球
• ショット：回り込みの状態から、相手の逆を突くストレートへ

2. 練習のポイント
   • 球出しの出し方：
   テンポ良く出すことも大事ですが、特に3球目以降は受ける側が「しっかり回り込める間（ま）」を作ってあげると効果的かもしれません。

• フットワーク（回り込み）：
3〜5球目は、ただ横に動くのではなく、少し後ろに下がりながら半円を描くように動くと、懐（ふところ）が深くなり、逆クロス・ストレートの両方を隠しながら打つことができるかもしれません。

• 狙いの明確化：
5球目は最も負荷が高いですが、実戦でチャンスボールを仕留めるための重要な1球です。最後までバランスを崩さずに打ち抜くことを意識してみたいです。

ご参加お待ちしてます。