流山運動公園ダブルス基礎練٩( 'ω' )و

🎾個人開催のダブルス向け練習会です！
男女ともに参加可能です。
ダブルスの基礎練習を行うので、試合と練習半々くらいのイメージです。
新球で練習予定です。

🏃‍♂️練習メニュー（仮）
（当日希望をお聞きして、練習と試合の時間配分を調整させていただきます！）
ショート、ロング、ボレーなど基本のアップ：5分ずつ（15分）
クロスラリー：5分×サイド交代（10分）
クロスのボレスト：5分×サイド交代×前後交代（20分）
サーブアンドレシーブ：サイド固定5分×サイド交代×サーバー交代（20分）
ダブルス：残り時間（４0分）
（人数が4人に満たない場合、ダブルスの時間を基礎練習に充てさせていただきます。）

主催経験が浅いため、至らぬ点があると思いますがご容赦ください🙇

⚠️注意事項！
保険などには入っていないため、怪我や事故は自己責任となりますのでご注意ください。