イチから始める早朝基礎練習

基礎テニス力向上のための練習をします。試合は基本やりませんが、サーブからの展開練習等はやります。とにかく①足を動かす、②動きのなかで打つ、③出来ないことに挑戦する、をテーマに練習します。基礎ですが、決して楽な練習ではないので体力ある方、頑張って動いてくれる方に来て頂ければと思います。

イチから基礎を固めたい方は是非一緒にレベルアップ目指して頑張りましょう！

【練習メニュー（一例）】
ミニラリー、ボレーボレー（バリエーションあり）
制約ありのラリー（ストレート、クロス）
ボレスト、スマッシュ
ローボレー・ハイボレーの組み合わせ
サーブレシーブ（3球目練習）
ディフェンス練習（オープンスタンスのリカバリーショット、パッシング等）
オフェンス練習（ガン詰めボレー、ショートクロス、アプローチ展開、相手バックへの跳ねるショット等）
スペインドリル、等

宜しければご参加お願い致します。