【初中級〜中級】女子ﾀﾞﾌﾞﾙｽ部活

①ストレートでボレストのアップ（ボレー側から球出）
②雁行陣vs並行陣の形式練習（並行陣側から球出）
③好きなリターンサイドに入りサービスからの形式練習
　（リターンお一人人10分間）
ゲームは行いません。