♦︎みつわ台♦︎シングルスゲーム

シングルスのゲームを行います。
３人の場合
60分ショートラリー、ボレーボレー、2対1 ラリー（クロスクロスストレート）、2対1 ボレスト（スマッシュ含む）
スマッシュの練習を長めに行います
残り時間６ゲーム消化ノーアドを２ゲーム交代で回していきます。
2人の場合
アップ後６ゲーム先取ノーアドを2セット行います。
残った時間は参加者の方と相談したいと思います。
※コートは1番コートになります。
※プレー中の怪我等は自己責任となりますので必ず準備運動を済ませておいてください。
※フォームの確認で動画を撮影（ネットにはあげません）しますのでご容赦ください。