初中～中上級🎾　京王　幡ヶ谷駅🚃小田急　代々木上原駅　コー

初中級～中上級者で、
テニス🎾を楽しみ、
上手くなりたい人向けです！

京王線　幡ヶ谷から、🚶7～9分。
小田急線　代々木上原から、🚶9～11分。

上手くなるための練習内容を、毎回考えてます。。
ストレスも解消して、元気なりましょう😀

スポーツセンター　
Aコートです。

内容は、
人数や希望によって
ラリーやサーブ、ボレー。
シングル、ダブルス試合など
多くのメニュー
やります。。🎾

基本的に　募集は8人で、
◎レベル　３と４で、４人。
◎レベル　5～で、４人。
同じレベルグループで、
ダブルス試合なるようにしてます。

練習例
前半の１時間は練習
25分　ショートラリーで体ならして、
　　　ロング、クロスラリーで汗
20分　ボレー。サーブ　練習
　　　時間あれば玉出し！

後半の１時間は試合
◎シングルス
◎ダブルス
◎コート整備　５分
のメニューです🎾

着替えロッカーあります！

ラケット無い方は、お貸しします。
平日　昼間は人が少ないので大歓迎です　🎾

私の会　BAKEのメンバーと、
渋谷区に在住の方を優先します。

レベル4以上の方から優先します。
テニス歴が、１年以下の方は
基本お断りしてます。(例外あり)

ガラスの10代、学生は、200円引きです！

詳しくは、チャットなどで
気軽に質問してくださいね🎾