基礎強化練習会　最大6名　中上級程度　

1面最大6名（ローテーションで全員均等参加）でテンポよく進めます。「質の高い練習を短時間でこなしたい」という方、ぜひご参加ください！練習メニューは都度説明しますので初めての参加でも安心して取り組めるよう実施致します。

【タイムスケジュール】

①ウォームアップ。ショートラリーやボレボレーを実施。約10分間

②クロスラリー
深いクロスコートへの安定配球。ボールの軌道（飛球線）を予測し、体重を前へ乗せて深く返す。

③ストレートラリー
ボールの飛球線を読み、体重をストレート方向へシフト。ディフェンスからアタックへ移行意識。

④ボレスト
ストローカーは、ボレイヤーの足元にボールを落とし、相手を崩す。一方、ボレイヤーはサービスラインのラケット１本分以内に立ちデフェンスボレー

⑤2ボレーvs2ストローク
ダブルスを意識した練習。

⑤クロスのチャンピョンゲーム　残り時間
クロスコート限定の短いゲーム（2ポイント制）。１対１で実施

【募集対象】
・練習メニューに沿って、最後まで高い集中力を維持できる方。
・ボール拾いや交代をスムーズに行える協力的な方。
・ストローク力に課題があり、とことん練習したい方

【備考】

・ボール拾い時間もトレーニングの一部として動ける方の参加をお待ちしています！
・遅刻・早退も同一料金です。
•3人未満の場合は実施致しません。