【勝利に最重要】【動く中でアドバイス】単複2-1や2-2で100打(マイチョイス)@元全日本選手による屋根付き雨天中止なし新座市

エントリー数が多い場合「単復走り合う展開」に切り替える場合があります。

屋根付きでコートでインドアではなく、コロナや雨も大丈夫！直射日光もなく日陰なので、熱中症にもなりにくいと思います。

●テーマについてのお悩みはチャットにてご発言ください●

【動く中でアドバイス】
2-1は世界中プロからJr.まで誰もがやっているシングルスの有名な振り回し練習です。
試合勝ちたければ最低でも週に1度は100球の振り回し練習をやりたいです。試合に勝ちたければまず、体力。そして、どれだけ性格に打点に入り続けられるか？
辛いけど、1番副作用なく効果的な練習。自分達で練習すると甘えが出るでしょう。見られている中で追い込みたい！

シングルス基本線は2-1で
・フォア(バック)ハンドストロークばっかり
・ネットプレー
・激しく動かされたい
ダブルスは2-2で
2-2前衛付きで
・雁行陣vs雁行陣
・平行陣vs雁行陣(逆も)
など何でもパターン変更可能です

【練習内容】
ラリーでアップ
2-1や2-2で
25打(コートにボールを入れれた数)×4セット
台の方も入ります
時間があれば
サーブアップ
ゲーム形式
など
※エントリー人数が多い場合、2-1で回りきらないばあいがあるので、「単複走り合う」に内容を変更する場合があります。

◆コーチ
全日本選手権男子シングルス出場
jop最高位シングルス66位
一般jop大会単復優勝
テニスメーカーコーチ

選手を作りが好きです。定期的にご参加され、アドバイス通りにテニスを変えている方たちがテニス伸びています。是非、時間と内容をスクールと比較してください。レベル不問、勝ちたい上達したい気持ち重視です。