基礎練習90分🎾＋ダブルスチャンピオンゲーム30分（北区桐ケ丘体育館テニスコート）

サークル主催の練習会に参加しませんか？
サークルメンバー＋αの参加者を募集しています！

基本は練習を中心に90分、後半30分はチャンピオンゲーム形式という流れになります。
（人数によって練習内容が変わりますのでご了承下さい）

〜40代までの方で、スクール初級以上、もしくは部活orサークル歴1年以上で、最低限ラリーができる方を募集しています。

※定員前に締切になる場合があります。予めご了承下さい。

【開催場所】
◆桐ケ丘体育館テニスコートC（オムニコート）

【ボールについて】
◆こちらで用意します。主にノンプレ、ロープレのボールを使用しており、特に強打する方には打感が硬く感じられると思いますのでご注意下さい。

【キャンセルについて】
◆キャンセルは直前でも構いませんので必ずご連絡下さい。特に体調が優れない場合は無理しないようお願いします。

【保険について】
◆保険には加入しておりませんので、怪我や破損等は自己責任でお願いします。

【注意点】
◆勧誘等の迷惑行為は禁止です。
◆テニスのマナーを守ってプレーをお願いします。

【練習の一例（変更する場合あり）】
◆ショートラリー
3列で入ります。交代しながら。
◆ローテーション練習
4組に分かれます。
半面で球出しからのストローク（3球交代）、もう半面でストレートラリー（球出し側は2球で交代、もう一方は4球で交代）。
ストレートラリーの人が全員終わったらローテーションします。1周したら球出しをフォアからバックに変えてもう1周します。
◆ボレストゲーム練習
2組に分かれます。
ボレー側2人対ストローク側2人の4人で入り、4点先取でローテーションします。1周したらボレー側とストローク側を入れ替えます。
◆サーブ＆リターン練習
サーブ側とリターン側に分かれます。
サーブ側3球交代、リターン側2人交代。適宜サーブ側とリターン側を交代。
◆ダブルス形式練習
2組に分かれます。
片方の待機の人がデュースサイドの人に球出しをし、受けた人はそれをクロスに打って前に出ます。この平行陣vs雁行陣の形から自由です。3球でローテーションします。
ローテーションは、待機列、後衛、前衛、待機列の順に回ります。
2周したら平行陣側と雁行陣側を入れ替えてもう2周します。
◆チャンピオンゲーム
チャンピオン側とチャレンジャー側に分かれます。
チャレンジャー側からサーブを打ち、1ポイント目をチャレンジャー側が取ったらサイドを変えて2ポイント目を行います。2ポイント目もチャレンジャー側が取ればチャンピオンとチャレンジャーが入れ替わります。ローテーションもします。
1ポイント目もしくは2ポイント目をチャンピオン側が取ったら、その時点でローテーションします。
ローテーションは、チャンピオン側は2組を相手したら交代。チャレンジャー側は待機列、後衛、前衛、待機列、の順に回ります。ただし、1ポイント目でダブルフォルトした場合は、その方は前衛に行かずに待機列に行きます。

※詳細につきましてはサークルの概要をご覧下さい。