練習みっちり

ゴールデンウイーク初日、ひたすら練習します。
ミニラリー
ストローク
リターン
長めです。

苦手克服など、個人のテーマに合わせて球出し
メニューは希望ききつつ考えてみます。
メンバー考えながら承認します。

練習会メニュー例
＜全員メニュー＞
ミニラリー 10分
ボレーボレー　5分
クロスボレスト 10分
クロスロングラリー　10分
サーブ打ちっぱなし＆リターン　10分
サーブからの３球目意識ラリー 15分

各自　例　
＊球出しからのストローク　
＊アプローチからのファーストボレー
＊クロスラリーからのロブ→平行陣　（同時に前衛のロブカット）
＊ショートクロス
＊センターチャンスボール
＊高い打点バック

・加賀1
・1面4-5人予定
・コート代＋ボール代を人数割。

＊雨天の場合は１時間前に判断してご連絡します。
＊他でも募集してますので、承認できない場合はご了承ください。