バコり練習(とそのキャッチ練習)

練習の流れ
・球出しでボールを飛ばすワーク、抑え込むワーク
・チャンスボールの球出しから強打スタートでラリー
　(オフェンスvsディフェンス)
・スライス強打ver
・相互強打ラリーver
　(オフェンスvsオフェンス)
・ロブスマッシュ

自分の出力限界を高めつつ、速いボールにも慣れましょう。