最大7人 半面ラリー特化練習 / 靭ハード4番 / 7名開催時¥1100

⚠️ 半面ラリー練習に特化した球数多めの練習会です
⚠️ 7名開催の時のみ主催は少し控えめに打ちます
🚨 メニューと参加条件「必ず」ご確認ください↓
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🎾 今回の練習テーマ
〔2時間の半面ラリーで基礎固め〕

よくある基礎的な半面ラリーのみを2時間おこなうことで、各々が感じている基礎的なショットの課題解決に取り組みます。ポイント・ゲーム練習をおこなわないため、じっくりと「ラリー」と向き合えます。下記の練習メニューをご参考の上、参加をご検討ください(｡･ω･｡)۶

※ 幹事Mのテニスレベル ※
ベアレベル5への試合勝率：90%ほど
ベアレベル6への試合勝率：30%ほど

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【練習メニュー】
※各メニューの詳細は都度しっかり説明いたします。

✔︎ アップ / 強打禁止 / 約10分
(1) ミニラリー / 2分
(2) ボレーボレー / 2分
(3) ストレートラリー / 6分

✔︎ エクササイズ
(4) ストレートでスライス強化対決 / 20分
・片側スライス縛り / もう片側フリー
・スライスを打つ練習 + スライスの返球練習
・ドロップやロブもok

(5) 打ち込みからクロスラリー / 35分
・ゆるい球出しに対して遠慮なく打ち込む練習
・打ち込み以降は自由にクロスラリー

(6) バックハイ多めのボレスト / 25分
・ボレーヤーは常に2名固定
・ストレートボレスト
・球出しは必ず相手のバックハイへロブを上げること

(7) サーブ&クロスラリー / 30分
・サーバーは3ポイント分実施で待機者と交代
・リターナーは2名固定 / 時間でローテーション

(9) クロスラリー / 残り時間
時間調整用メニュー、なくなる可能性大

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【参加条件】

✔︎ 年齢、性別
・参加者間でのトラブル防止のため、未成年者には参加制限を設けています。中学生未満の男子、18歳未満の女性は参加をご遠慮ください。
・12歳以上 男子(中学生)は保護者同伴でOK
・15歳以上 男子(高校生)は単独参加OK
・18歳以上 性別不問 / 年齢不問

✔︎ こんな方はご遠慮ください。
・プレイ中の舌打ちがクセの方
・相手のレベルに合わせる気のない方 (試合は別)
・態度が横柄、威圧的な方
・ナンパ、勧誘の類をおこなう方
・極端に休憩が多くなってしまう方

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「少人数」対人練習のため、全体的な満足度向上を目的に「実力」に関する参加条件も設けています。(一部の練習会にのみこの条件を適用しています)
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条件Aのすべてに該当した上で
条件Bのいずれかに該当された方のみ
この練習会へ参加表明くださいm(_ _)m

✔︎ 条件Ａ
①テニス歴1年以上
②試合経験がある(練習含)
③シングルス1セット1試合をやり切れるくらい体力がある

✔︎ 条件Ｂ
①初中級・C級以上の大会(単複不問)への出場歴あり
②ブランクはあるが硬式テニス歴が5年以上
③テニスベアレベル5以上と練習した際、たまにミスはあれどラリーが安定して続いた

【お願い】あくまで練習会なので、自分や相手のミスが多くても思い詰めたり不機嫌になったりせず... 「真剣」と「楽しい」が両立した、充実したテニス練習会にしましょう！水分補給は各自、自由なタイミングでおこなってください(｡･ω･｡)۶

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【場所】
靱公園 / ハードコート
⚠️クレーコートと400mほど離れています。

○ 住　所：大阪市西区靱本町2-1-14
○ 集　合：コートの入り口
○ 自転車：1番コートの建物側に駐輪スペース有
○ 駐車場：付近に有料パーキング有
○ トイレ：すぐ近くに複数有
○ 電　車
御堂筋/四つ橋線「本町駅」徒歩10分
中央線/千日前線「阿波座駅」徒歩7分
京阪中之島線「中之島駅」徒歩15分