【1時間】ラリーとサーブ&リターン練習会

ラリーとサーブ&リターンの練習会です(個人開催になります)。
主催者含め最大6人で開催予定です。性別不問ですが、今回は40代まで と50代以上の方はベア友の方で募集します。

前半はラリー、後半サーブ&リターンをやります。

①ラリーはストレートとクロスを半々くらいでやります。30分くらい

②残り時間でサーブ&リターン練習
サーブ側は3〜4球ずつで交代します。ファーストでもセカンドでも好きなサーブを練習して下さい。

サーブ➡︎リターン➡︎ボレーまたはストロークの３球目を打ったら、リターンの方はボールをサーブ側に緩く返球してあげて下さい。
5分くらい(またはボールが無くなったら)でリターンを交代します。

練習球は50〜60球ほど圧のあるボールを準備予定です。