基礎練習＆ダブルスゲーム練習会 参加者大募集！

4/18㈯17-19時に三ツ沢公園にて基礎練習会＆ダブルスゲーム練習会への参加者を募集します。

※遅れて参加でも大丈夫です。
※雨天中止の連絡は15時までにします。

【内容】
土曜夕方に、気持ちよく体を動かしながら基礎をしっかり固め、最後はダブルスゲームで楽しく仕上げる2時間の練習会です。
現在 男性2名・女性2名が参加予定で、和やかな雰囲気の会です。
※途中参加OK
※雨天中止は当日15時までにご連絡します

基礎をしっかり行い、後半はゲームで実戦感覚を磨きます。

• ショートラリー（5分）
• ボレーボレー（5分）
• クロスのロングラリー（15分）
• クロスのボレー＆ストローク（20分）
• サーブ＆レシーブ（15分）
• ダブルスゲーム（4ゲーム消化／約50分）

※状況により内容を調整する場合があります
※水分補給はこまめにします。

ボール（練習球・試合球）はこちらで準備します。
使用球：セントジェームスプレミアム
※新球が多いため、参加費がやや高めになります

【募集要項】
★健康で体調が万全の方←とても重要です！

★男性は下記を満たす方　
　・35歳以上59歳まで
　・テニスベアレベル5〜6
　・テニス歴5年以上
　・ダブルス経験者
　・女性相手にコントロールしたラリーができる方
　・ 強打は控えていただける方

★女性は下記を満たす方
　・テニスベアレベル4〜6
　・男性がいるので男性相手に練習可能な方

★協調性を持って楽しくテニスが出来る方

★事故やケガは自己責任でお願いします。（スポーツ保険の加入をお勧めします）

★申し込み後のキャンセル予定の方はご遠慮下さい。

【参加メンバーについて】
・ 男性：30〜50代／レベル5
・女性：レベル4〜5
落ち着いた雰囲気で、初参加の方も馴染みやすいメンバーです。

【集合】
★承認時にコート番号をお知らせします。

★集合時間までに、着替・準備運動・ストレッチを済ませてください。

【雨天時もしくはコートが使えない時】
★雨天中止の場合は2時間前にご連絡します。

【参加費】
★参加メンバーが合計
6名の場合お1人800円
7名の場合お1人700円
8名の場合お1人600円

【重要事項】
★ケガのないように十分に準備運動・ストレッチをしてお集まりください。

★ケガ、貴重品紛失、設備・用具破損等の事故に関しては、主催者は責任を負いません。保険などには各自でご加入下さい。

★テニス以外の勧誘行為はご遠慮ください。

【その他】
★何か事前に確認事項があれば事前に遠慮なくご連絡下さい。

★19-21時でダブルス練習会も募集してますが、いろんな方と練習したいためどちらか1つの申し込みでお願いします。