サーブ・リターンメインの練習会

〇募集レベル：Lv6～
※ベア友限定：Lv5〜
※40代程度まで

※西落合公園近隣オムニコートでの開催となります。イベント参加者へchatにてご連絡します。

【当日のイベント内容（一例）】
①体が温まるようラリーとボレストでアップ
②ボール投げによる肩アップ（サーブの速度向上に必須のひねり戻しが意識できるようボール+器具を使う場合有）
③サーブ&リターン（サーブのコースを狙う練習、深いセカンドを打つ練習、サーブ&ボレーの練習等）
④ダブルスゲーム

本イベントはサーブ・リターンの練習をメインに実施する会となります。
サーブ・リターンが苦手な方は、サーブ・リターンを今一度見直しましょう！
参加者同士で悩みを共有し改善していくのも◎、とにかく黙々と打つのも◎
フラット、スライス、スピン、セカンド、サーブ&ボレー等を打ったり、様々なコースにサーブを打ち分けます。

亜細亜大学では1日の総練習時間の3分の1はサーブとレシーブに時間を充てるそうです。
練習時間の使い方から、試合に勝つうえでサービスとレシーブがどれだけ重要かがわかります。
私達は、普段サーブ・リターンをほとんど練習しないため、この機会に徹底的に練習しましょう🎾