☺️STC夜練！柳島スポーツ公園⭐️夜のコソ練ダブルス🎾サークルメンバーはレベル制限なし

Thank you for visiting
ご覧頂きありがとうございます！
必ず最後までお読みになってから参加申請をお願いします🤲

Evening practice for the Shonan Tennis Club ☺️

サークル夜練イベントです！
サークル外からでもご参加可能です^_^

リゾート感あるコートで、コソ練ダブルスしましょう🏝️
寝る前に一汗かいて、蓄えたカロリーを吹き飛ばしましょう！

1時間しかありませんので、軽くショートラリー、ボレーボレーでアップした後、ひたすらダブルスをします🎾
4G消化か先取は、メンバーのレベル感によって変えます♬
2名以上で開催。
2名の場合はシングルス
3名の場合はシングルスかシングルダブルス
あるいはラリーやボレー、スマッシュ練習！
でも出来れば4人揃ってダブルス出来たらと思います。
最高でも４人までしか募集しませんので、キャンセルは午後３時頃までにお願いします
また、休憩時間はほぼありませんので、スタミナに自信がない方はご遠慮頂いた方が良いかも😊
とは言え1時間ですし、主催者もガチ系ではないので楽しくやれる方なら歓迎します😁

お手柔らかにお願いします🙇

コートは端っこ①、オムニです

✳︎🆖競技思考の方、雰囲気を壊してしまう方、聞いてもないのにめっちゃ教えてくる方はご遠慮頂いてます
あくまで趣味です。1時間、楽しくやりたいだけなので、参加者のレベル調整をすることがあります。承認やや遅めですが、ご了承ください。
(サークルメンバーはレベル気にせずで🆗！
　但し、レベル差に超寛容な方のみ！)

道の駅に無料で車を停められるという噂を聞いたことがあります🚗
(いつかお買い物してくださいね😊夜だとお店は開いてないか)

⚠️ルールやマナーを守って楽しくやりましょう^_^

以下、Gemini君(AI)から

夜に1時間テニスをすることのメリットについて、改めてまとめます。

夜9時以降など遅い時間帯にテニスをすることには、以下のようなメリットが考えられます。

• 涼しい環境でのプレー: 日中の暑さを避け、比較的涼しい時間帯に運動できるため、熱中症のリスクが低く、快適に体を動かせます。
• 集中力の向上: 交通量や人通りが少ない時間帯のため、静かな環境でプレーに集中しやすいです。
• ストレス解消: 仕事や学業で溜まった疲れやストレスを、ボールを打つ爽快感でリフレッシュできます。エンドルフィンという幸福感をもたらすホルモンが分泌されることも、ストレス軽減につながります。
• 睡眠の質の向上: 運動によって適度な疲労感を得ることで、心地よい眠りにつながることがあります。ただし、就寝直前の激しい運動は、かえって睡眠の妨げになる可能性もあるため、注意が必要です。
• 時間の有効活用: 帰宅後の時間を有効に使って運動する習慣を身につけることができ、規則正しい生活リズムを整えるきっかけにもなります。
• 筋力アップと疲労回復: 夜は体がほぐれているため、筋肉や関節をしっかりと動かしやすいという意見もあります。また、有酸素運動の後に睡眠をとることで、筋肉の回復を促す効果も期待できます！

とのことです♬

また、主催者藤沢市居住のため、市外料金となり、市内料金より1.5倍になってます。ご容赦ください

有料駐車場&無料駐輪場あります
(行き方がやや分かりづらいので、事前に公式サイトやルートをお調べになった方が良いかと思います
また、向かいの海側にあるしおさい公園テニスコートと間違えやすいですので、気を付けてください♪)

✳︎以下はサイト引用です

観客席やナイター照明を備えたテニスコートです。

砂入り人工芝で硬式・軟式ともに競技可能です。
コートと観覧席の間の防球ネットはカーテン式で、大会観戦時はオープンにすることで臨場感を高めます。

隣接するクラブハウス棟の1階には半屋外のテラススペースを設けてあり、コートの順番待ち等で気軽に使用することが可能です。

基本データ 競技種目
約2,800㎡（スタンド含む）

全天候型人工芝コート4面

階段スタンド（約500人収容）

夜間照明

硬式テニス、軟式テニス

クラブハウス

開場時間　6：00～22：15
休場日　毎月第二月曜日（休日・祝日の場合は翌日）、12月30日～1月3日

利用料金

シャワー：3分100円、ロッカー：100円リターン式

駐車場

開場時間　6：00～22：15
（22：15～6：00までは駐車場入出庫不可です。料金は加算されます。）
開場日　365日

※ただし、保守、イベントなどで休場する場合があります。

利用料金

普通車　60分200円　※閉場時間（22：15～6：00）は60分100円
普通車当日最大　平日600円　　土日祝900円
大型バス　60分1,000円　※全日同料金、当日最大設定なし