シングルス練習会

シングルス実戦練習会（2時間）

試合に近い緊張感とテンポで、しっかりラリーを続けながら技術・戦術を高める練習会です。2時間集中して取り組みたい方におすすめです。

こんな方に向いています
• 試合感覚をつかみたい
• 動きの強度を高めて体力と集中力を鍛えたい
• 近いレベルの相手と練習したい
　• 草トーの初中級・中級で勝ちたい方

予定メニュー
シングルス練習メニュー（ラリー多め）
1.ショートラリー
サービスボックス内
2.ボレーボレー
サービスライン付近でボレー対ボレー
3.センターラリー
センター寄りを狙ったラリー
クロスラリー（センターに戻る）
フルコートクロス。打ったら必ずコーンの真ん中（センター）に戻る
4.逆クロスラリー（センターに戻る）
逆方向クロス。同様にセンターに戻る動きを入れる
5.ボレスト（ボレー vs ストローク）

6.コーンを置いて振り回し

左右に振られながら指定コースを狙う（センターに戻る意識も）

シングルス試合形式（残り時間）　2ゲーム先取のチャンピョンゲーム　ノーアドバンテージ
　※当日の参加者の状況を見て内容を決定します

対象レベル
一般中上級〜上級（試合経験のある方歓迎）

その他
• ボールはこちらで準備します（ゲーム時は新球）
• コートを確保しておりますので当日の無断キャンセルはお控え下さい🙇
• 勝ち負けよりも内容重視でお願いします
　• 支払いは現金又はPayPayで承ります。

天気予報で降水確率が雨天の可能性が高い場合は、中止となる場合がございますのでご了承ください。