杉並区上井草スポーツセンタ、朝練6時、シングルス練習

サークル練習会
シングルス練習会。
集まりましたメンバー技量により
進行しますから、練習内容はお任せになります。
参加者が1人でもいれば開催。MAX6名です。
オムニコート昨年１０月にリニューアルしましたが、全体的に球が弾みません。予めご了承下さい。
シングルスポールはありません。
練習例
ミニラリー、ボレーボレー、サーブからのロングラリー、手出しからのバスandボレー
パターン練習
最初の三球は指定コース、あと自由
例)浮いた球を逆クロスアプローチ、ボレースマッシュ
例)浮き球の左右打ち込み
例)ひたすラリー練習など
残り時間は、ダブルマッチでゲーム練習

最寄駅は西武新宿線上井草駅。保険はありませんから、自己責任での
練習となります。危険球に注意し、ポールからは
目を離さぬよう参加願います。怪我は自己責任になります。アップをしっかりお願いします。
主催者が、20分ほど早上がりする場合もあります。