王道基礎練習会

〇募集レベル：中上級～
ベア友限定：中級〜
※40代程度まで

📍場所：西落合公園近隣【オムニコート】
※詳細はchatにてご案内します。

「色んな練習をどなたでも楽しく！」をテーマに、ラリー・ボレー・スマッシュ・サーブなど基礎から形式練習、シングルスポイント練習、ダブルスゲームまで一通り実施します。
試合前の調整や技術全般を練習したい方歓迎です！
練習が単調にならないよう、ポイント制やゲーム性を取り入れています。
少人数（最大5人）なのでガッツリ練習できます💪

🏓 当日の流れ
① 基礎練習①（60分）
・アップ（ショートラリー等）
・ボレスト
・2ボレー2ストローク
・スマッシュ

② 基礎練習②（30分）
・ドライブボレー
・ジャンピングスマッシュ
・ダブルス形式練習等

③ ダブルスゲーム
・人数に応じて進行

🎾ボールはこちらで用意しますので、ラケットとシューズのみご持参ください！