シングルス球出し＆ラリー練習会（二子玉川）

少人数でシングルス練習を行います。

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⚫︎練習内容（予定）

① アップ
・ショートラリー
・ロングラリー

②球だしでクロス→ストレートor逆クロス（デュース、アド）
4球：クロスのベースラインに球出し→オープンスタンスでクロス深く
1球：真ん中orクロスに出すので、それを逆クロスorストレート（ダウンザライン）

③セカンドサーブからラリー練習（デュース、アド）
セカンドサーブ→深くクロスラリー→ストレートに展開

④ファーストサーブから3球目攻撃
ファーストサーブ→3球目を逆クロスアングルへ

⑤デッドゾーンでボレーorスマッシュ
※時間がなければ省略

⑥チャンピオンゲーム（30分）
3ポイント先取

※状況を見ながら内容を微調整する場合があります

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⚫︎参加条件について
主催者が手首の怪我明けのため、フラットで深いラリーまたはトップスピンでシングルスのラリーがテンポ良くできる方でお願いします。

以下のタイプの方は参加をご遠慮ください。
✖︎スライス主体のプレースタイルの方
✖︎当て返し中心のプレースタイルの方
✖︎フラットで浅くゆるいボール主体の方

今回は主催者が手首を守りながら安全なラリーを優先したいので、難しそうだと判断した方は参加を承認しない場合もあります。

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お願い・注意事項
※少人数なので、遅刻やキャンセルの可能性のある人は申し込まないでください。
※プロフィール未記入の方、非公開があまりに多い方は承認を見送ります（初回の人は申し込み時だけで構いませんので、アクティビティを公開してください）。