【🎾２時間多球練習🎾】全力基礎練習会　駅近　新小岩運動場

充実する時間、真剣な練習、
適宜休憩で2時間基礎練習しましょう。

☆募集条件: 中級〜

☆実施内容：
1時間ラリ練習をします。
40分位ボレー、スマッシュを練習して、
最後2ポイントのチャンピオンゲームを行う予定です。

基礎練習中心にシングルス・ダブルスに拘らず
たくさん動いて、たくさんボールを打ちます
ようにハードな基本練習です。

連絡事項：
❶ラリ練習は。ストレート20分、クロス30分位です。
時間を有効に利用する為、基本的に止まらず打ち続けます。定員の場合には、交代を待つ間にスキマを見て、
各自で休みを取りましょう。
❷ラリー練習中、５、6分一回サイド交代します。
番号を付けて声を掛けます。
❸またボールが無くなる時、一旦中断して、
玉出し側にボールを流しましょう。
後から、球出し方が拾いましょう。
❹ ボレー、スマッシュ基礎練習40分
❺最後20分位、チャンピオンゲームをやります。
内容: 1対1でアレ有り、サーブから半面クロス2ポイント
勝ち越しゲーム。2:0勝つ時、サーブとレシーブ交代します。0:1、1:1の場合はその場で終わり、
再度チャンレンジします。

☆使用ボール
プレミアム St.JAMES PREMIUM

☆集合場所 : 5分前 直接コートにお越しください。

☆参加費 ： 1,000円

■雨天（重要）
・1時間前までオフ詳細情報に中止連絡をします。
・迷ったら個人で判断せず、必ず連絡を下さい。
■その他
・参加は性別や年齢を問いません。
・当日キャンセルは参加費支払お願いします。
・保険に加入していませんので、くれぐれも
自己責任で十分ご注意されてください。
Withコロナ期間なので、試合後定例なハイタッチを省略します。体調管理はしっかりしてください。