ダブルス実践練習会@靭

場所
📍 靭テニスセンターハードコート #6

コンセプト
試合 → FB → 課題練習 → 試合 のサイクルで、気づきをその場で修正できる実践型の練習会です。

練習メニュー（予定）

🔸 13:00〜13:20｜アップ
ショートラリー → ボレーボレー → ストレートラリー＆ボレスト → クロスラリー

🔸 13:20〜13:45｜ゲーム①（ダブルス）
4名の場合：時間まで回す
6名の場合：チャンピオンズゲーム（1ゲーム勝ち残り / 挑戦者サーブ / 王者リターンミス2回で交代）

🔸 13:45〜13:55｜FB タイム
試合で気になった点を全員でシェアし、次の課題を絞ります。

🔸 13:55〜14:20｜課題練習
FBで出たテーマを中心に。スライス・2vs1・サーブ＆リターンなど状況に応じて選択。

🔸 14:20〜15:00｜ゲーム②（ダブルス）
課題を意識しながらの実践。形式はゲーム①と同様。

お願い

チーム替えなどの移動はクイックに！

休憩は各自ご自由に。

メニューは当日の状況により一部変更になる場合があります🙏