シングルス練習会（2時間4人）＠荒川区自然公園庭球場（オムニコート）

🎾🎾【お願い】必ず募集要項を全てお読みの上でお申し込みください🎾🎾

シングルスを意識した、負荷高めの練習会を開催します。2時間最後まで動けて、楽しく、真剣にプレーできる方を歓迎します。

場所は荒川区自然公園のオムニコートです。
同じ公園内にハードコートもあるため、ご注意ください。

【練習メニュー（あくまで目安です）】
①　ショートラリー　　：5分
②　ストレートラリー ：5分
③　クロスラリー ：5分
④　２対１ラリー ：50分（4分 x 3セット x 4人）
⑤　２対１ボレスト　　：15分（3分 x 1セット x 4人）
⑥ サーブレシーブ　　：10分
⑦　サーブ無しの1対1ポイント練習 ：25分
　（5ポイント先取でローテーション）

※4名集まらない場合でも開催します（その場合は練習メニューを変更します）

●以下、申し送りです。
・練習球はこちらで準備します
・直前のキャンセルや遅刻は【厳禁】でお願いします。【5分前】には会場にお越しください。
・コート番号は別途ご連絡します。
・動画を撮影する場合がございます、予めご了承下さい（動画は主催者の勉強のために見るだけで、SNS等にはアップしませんのでご安心下さい）。
・事故、怪我等はいかなる場合も自己責任でお願いします。
・応募が複数ある場合は、先着順で承認させて頂きます。仕事等で承認が遅れる場合がございます。予めご了承下さい。

よろしくお願いします！