基礎練習のみ1時間

説明小雨や天候の回復が見込める時は開催する予定でおりますので、小雨ならばやりたくないという方のエントリーはご遠慮くださいね〜😆

・募集
一般初級以上〜中級くらいまで

・進行
時計回りでローテーションしながら、1～7の練習で2時間ほどを予定しております。

・メニュー詳細
1、ショートラリー
相手のフォア側・バック側・ドロップショット・サービスライン30㎝のぎりぎりのショットなど打ちながらドロップショットを隣の方々に迷惑にならない程度に相手を揺さぶりながら行って頂きます。

2、ボレー＆ボレー
隣に迷惑にならない程度相手を左右前後に振りながら相手が取りづらいスライスなどを入れ合いながら返球し合って頂きます。

3、ストレートストローク
3人ずつに分かれ、2球ずつ(早期ミスはもう1・2球)、3人の方と1回ずつ行って頂きます。

4、クロスストローク
3人ずつに分かれ、クロスラリーをしてもらいます。
ネットやオーバーをしたらそのペアは前に出て、他のクロスラリーしているペアに混じり通常のダブルスの形になります。
これを2球ずつ行い、ローテーションする。

5、ボレスト(V字ボレスト・コート半分の突き上げ)
ボレー1名は2名のストローカーへ交互に返球するがボレーヤーは決めるのが仕事なので相手が取りにくい球を返球する。
ストローカー2名は実際に試合でアタックするような強烈な球・取りづらいボディ狙い・1歩動かして取らせる球・ロブなどを混ぜる。
スタテニさんの動画を基にもくもくとストローカーはロブと強打の打ち分けする練習
ここがメインになるので5分ずつを2ラウンド行う予定。

6、サーブ練習
2球を持ち1stサーブと2ndサーブを打ちます。
1stが入っても2ndも打っていただきます。
ラリーは続けないけどリターンを1回だけボレーやストロークで返球して終了。

・天候
開催が怪しい場合は1時間前くらいに伝言ページでお伝えいたします。
オムニコートですので若干の雨＆その後の予報で曇りや晴れに向かう場合は開催すると思っていただけたらと存じます。
緊急時には電話やSMSを使用することもありますのでご了承ください。

・ご連絡
全体人数が4人に満たない場合は少ないなりの「より動くことができる練習」になると思いま〜す。
練習用の硬式テニスボールは当方で用意させて頂きます。
出来るだけテニスをやる時間にあてたいと思っておりますので、事前にストレッチや準備運動を行ってからお越し頂けると助かります。
時間ギリギリではなく、余裕もって行動して頂けると有難いです。
連続で凡ミスや度重なる連続フォルトなどをしても寛大な気持ちで練習をして頂けると有難いです。
公園内に駐車場はございませんので、近隣の有料駐車場になります。

それではどうぞよろしくお願いします。