シングルス(お得♬、希望者送迎や筋トレあり)

Lv.4 初中級 ~ Lv.6 中上級
120
3
主催者
今村
シングルス

【このベアの特徴】
・祝日シングルス850円一律!安い!
・練習球が新品同様圧力!(0.08Mpa前後)
・希望者送迎 あり!
・好評!!希望者練習後に自重筋トレorランニングあり!笑

【内容】
(6:00)-7:20 ウォーミングアップ+練習
7:20-9:00 6or4ゲームorダブルマッチ
(9:20)-(9:35) 自重筋トレ(希望者)
(10:30)- 八柱霊園orJcom北市川ランニング(希望者)

※人数により内容変更
※人数により5-10分/人に練習時間あり。球が20球ありま
 す。練習を考えてきてください。
※初めの試合のみ両サイド2球ずつサーブ。その後、試合
 を実施。2試合目以降はサーブ練習なし。
※ 主催者との試合は、撮影許可を得られれば動画とること
 があり。希望あれば差し上げます。

【その他】
・7:20からの試合に間に合えばいつ来ていただいてもOK!!
・コートはオムニ
・希望者:市川大野 駅へ送迎あり!
 (個別メッセージください!)
・ 希望者:練習後に自重筋トレorランニングあり!
 (個別メッセージください!
 筋トレ目安:15分程度 全身バランス良く!
 (タバタ式含む、地面に敷く大きめのタオル準備)
ラン目安:八柱霊園5-21km4:00-5:30/kmペース走)
→ 習慣化して体力・筋持久力強化、ケガ防止に是非!!

参加者

1/3 ユーザー

当日の情報

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市川市大町2-4
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JR武蔵野線・市川大野駅大町行バスで下大町バス停下車

参加金額についての詳細

※ Newボールを開封する場合 +600円÷人数
(ボールは主催者回収)

ブックマークしたプレイヤー

キャンセル規定

キャンセル期限
5/3(日) 21:00

基本的にキャンセル料は不要。連絡はください。連絡がない場合のみ頂きます。
寝坊してもオッケーです!私だってたまに寝坊します。笑。
ただ、事故等、本当に連絡がつかないと心配なので連絡だけはお願いします。

中止判断について

・悪天候等による中止連絡は、電話かメッセージします。

連絡先

主催者
ご不明な点はありませんでしたか?
今村さんにチャットで連絡してみましょう!

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2026/5/4(月祝) 6:00-9:00
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1面
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850円(1人あたりの目安)
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定員:3人
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承認制(主催者の承認が必要です)