【与野中央Dコート】地味練　男子ベテランダブルス　ショット・ペア形式練習

今回はダブルス向けの練習を重点的に行う予定です。

1面男性4名程度（Max６名）で実施します。年齢制限はありません。手出し・ラケット出しができる方、丁寧に安定したラリーを心がけている方でお願いします。※球出し不安な方は相談可能です

今回は以下のメニューをベースとし、進行状況や皆さんの希望によって、調整しようと思います。ただし、サーブは普段の練習量が少ないので、最初に重点的に取り組む予定です。
・サーブ　20分
・ポーチの動きの基礎練習
・サーブ＆ボレーで１ｓｔボレーからラリー
・リターンを沈めてからのポーチ
・ロブリターンからのフォーメーション

練習でトライしたいネット動画やネット記事があれば、申込み時あるいは申込後のチャットにてお知らせください。「いまさらここから？」というような地味な練習も大歓迎です。主催者の参考にしたい動画は以下のものになります。

ダブルス前衛
https://tinyurl.com/2jmjs6ra　（とくに　4：20からのイメトレ）
https://tinyurl.com/yuy22ndt

ポーチ
https://www.youtube.com/watch?v=DkKkhegx_Zk

左利きの方も同様な練習となるようになるべく配慮しますが、一部メニューは対応できないことがあるかもしれません。あらかじめご了承ください。