【上井草】基礎練＆ゲーム(遅刻・早退可)

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全体的にボールがバウンドせずイレギュラーありのコートです。予めご了承ください。
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・コートはC面です。
・基礎練を1時間弱行った後、残り時間でダブルスのゲームを行います。
・ボールは5〜60球(NP、ユーズド)用意します。
・待っている人は隣コートに入ったボールの回収をお願いします。

◆練習メニュー　※変更の可能性あり
・ショートラリー、ボレーボレー10min
・ロングラリー(ストレート・クロス)30min
・サーブ&リターン10min

◆ダブルス
・4ゲーム消化ノーアド
・2ゲームごとにコートチェンジ
・2-2の場合は最初のサーバから1P勝負

◆その他
・遅刻早退はOKです。当日連絡の場合は、全体チャットにご連絡ください。
・振り返りのため個人的に動画撮影する場合があります。予めご了承ください。
・保険未加入です。万一の怪我・事故は自己責任となりますのでご注意ください。