練習会 足で運ぶボレー・狙えるバック振り切るサーブ マンツマをン交代で2h蕨戸田衛生ｾﾝﾀB

天候次第で夕方に変更も可

実力に合わせレクチャーから始めますので基本から練習できクリニックとして調子を戻したい方もマンツーマンで付き合います。特にバックハンドストロークやボレーは深さもコントロールできるようにローボレーから足で運べるように、うけたボールの重みを手のひらで感じながら打てるようにもっていきましょう。そこから握りのタイミングで飛ばす、コントロール重視のテニス(足ニス）で深さも狙えるように、さらに滑るように伸びる生きたストロークやボレーまでもっていきます。
マンツーマンもしくはローテーションしながら交代でお一人お一人丁寧にレッスンします。隣の半面はメンバー同士での相互練習でたっぷり打てます

試合で自分の流れが作れるようにコントロール重視で参加者全員で上げていきましょう。
【流れ】
簡単なアップのあと、ﾈｯﾄ近くからのボレーボレー、長い距離からの球出し → ボレー＆ストロークと、できるところからでOK！やさしく球出ししますのでだんだんと慣れていきましょう。
できる方はお互い、ローボレーさせる →ボレストなら ボレーヤーは相手に深いボールを続けるなど...からの組み立て重視の相互練習します。ポイント勝負ではなく忍耐強く、こちらが無理しないでギリ相手にキビシイ限界をお互い探り合うような良い練習会にしたいと思います…レベル違いも、できる人は 例えどんなボールも吸収して より優しいボールで相手に取りやすく返すことで かえって キャッチ感覚が分かり、慣れない人にとってもコントロールの練習になります

【集合場所】
直接ﾃﾆｽｺｰﾄ（Bｺｰﾄ）集合。
遅れる場合は待ちませんので連絡は不要、慌てないで、気を付けてお越し下さい。

【施設等】
跳ねて球滑り多めのハードコートです（かなり弾むコンクリートベースでイレギュラーも多いコートですが、その分、早い準備と最後までボール見る習慣つきます）。
ジュニアテニス教室もできます。保護者がいれば参加可能

テニスできる格好でお越し下さい。更衣室無。ｺｰﾄ入口横の簡易トイレのみなので（…気になる方は平日は衛生ｾﾝﾀｰビルの１F のトイレをご利用下さい）･飲み物の自販機もｺｰﾄ近くはやや遠いです。事前準備が◎
あり駐車場。わきに自転車・バイクはおけます。ｺｰﾄとの間の小道に置かないこと
☆画像撮影などコート脇から可(フォーム確認用。無制限アップロード等は厳禁)

【ケガ防止・感染症対策について】
各自ご自身で十分ストレッチの上でケガをしないようにご注意下さい（天候により滑るので無理しないように）水分補給もお願い致します。なお体調不良の際は事後でも連絡のこと