ダブルス実践練習会@くにじまテニスコート

場所
📍 くにじまテニスコート #11｜ハード

コンセプト
試合 → FB → 課題練習 → 試合 のサイクルで、気づきをその場で修正できる実践型の練習会です。

練習メニュー（予定）

🔸 14:00〜14:30｜アップ
ショートラリー → ボレーボレー → ストレートラリー＆ボレスト → クロスラリー → ボレーストローク（クロス）

🔸 14:30〜15:00｜ゲーム①（ダブルス）

4名の場合

• 時間まで回す

6名の場合｜チャンピオンズゲーム

• 1ゲーム勝ち残り制
• 挑戦者サーブスタート
• 王者はリターンミス2連続で交代

🔸 15:00〜15:10｜FB タイム
試合で気になった点を全員でシェア。課題を絞ります

🔸 15:10〜16:40｜課題練習
FB で出たテーマを中心に。スライスラリー・2vs1・サーブ＆リターンなどから状況に応じて選択

🔸 16:40〜17:00｜ゲーム②（ダブルス）
課題を意識しながらもう一本。形式はゲーム①と同じ

お願い

• チーム替えなどの移動はクイックに！
• 休憩は各自ご自由に
• メニューは運営都合で一部変更になる場合があります🙏