調布市大町コートでダブルス

20〜30分のアップと練習後、4ゲーム消化(セミアド)のダブルスを行います。

【練習内容】
①ショートラリー
②ボレーボレー
③ストレートラリー
④クロスラリー
⑤ボレー&ストローク
※③〜⑤ボールを出す方は、2〜3球で交代してください。　
　ボールを受ける方は、2人交代です。

【ダブルス】
4ゲーム消化、2ゲームでコートチェンジ、セミアド(1デュース)

【その他】
駐車場は使用できませんのでご注意ください。