📢基礎練習多め＆ダブルス対戦【東京都民】【2時間】ボレー集中練習会🎾

【2時間】ボレー集中練習会 🎾
〜狙い通りのショットを身につける！〜

「ここぞという場面で決めきりたい」
「コースを狙い、意図のある一打を打ちたい！」
そんな方のための、ボレー特化型練習会です。

✨ この練習会のポイント
• 1面・少人数制！ 最大6名でたっぷり打ち込めます。
• 実践的なメニュー！ 基礎の確認から、
試合で使える展開練習まで網羅。
• 目的意識を共有！ 漫然と打つのではなく、
一球一球の意図を大切にしたいです。

■ こんな方におすすめ！
• とにかくボレーの打数をこなしたい
• ネットプレーでポイントを決めたい
• 苦手意識を克服し、自信を持ってラケットを振りたい

ぜひコートで一緒にレベルアップしましょう！
エントリーお待ちしております！

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当クラブは「総合型地域スポーツクラブ」として、地域の皆さまが年齢や経験、障がいの有無を問わず、誰もが気軽にスポーツや文化活動に親しめる環境づくりを目指しております。これからスポーツを始めてみたい方から、日頃より運動習慣をお持ちの方まで、幅広い方々にご参加いただける機会を提供しております。

また、医療、社会教育、地域コミュニティの活性化、フレイル予防、孤立・孤独対策など、多様な分野との連携を進めており、大学・大学院・研究機関等における実践の場や研究の機会、そして社会実装の場としてもご活用いただいております。

詳しくは、下記文部科学省ホームページをご参照ください。
総合型地域スポーツクラブとは
https://www.mext.go.jp/sports/b_menu/sports/mcatetop05/list/1371972.htm

なお、当クラブの活動においては、現在、地域部活動の支援事業の一環として、中学校・高校の部活動と連携し、生徒の皆さまが活動に参加される場合がございます。
地域と学校、クラブが協働しながら、子どもたちの健全な成長を支える取り組みでございますので、ご理解とご協力をよろしくお願いします。

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🎾 基礎再確認＆苦手克服！
【コンセプト】
「基礎の再確認」と「苦手克服」をテーマに、
2時間たっぷり打ち込みましょう！

■ 練習テーマ：苦手から、少しずつ「好き」になる！
「ボレーが安定しない」「苦手意識がある……」
そんな自分の弱点とじっくり向き合い、
徹底的にレベルアップを目指す特訓会です♪

🎾 練習メニュー（13:00 - 15:00）
テーマ：基礎の徹底と正確なインパクト

1. ウォーミングアップ
   • ショートラリー、ボレーボレー

2. 決めるボレー（徹底打ち込み）
   • 交代制でひたすら前衛練習を行います。
   • 漫然と打つのではなく、狙いを持って
   とにかく数を打ち込みます。

3. ダブルス形式練習
   • 4ゲーム消化（ノーアド等）の実践形式。
   • ※試合の**「第3局面（ネットプレー）」**を
   重点的に強化します。

■ 詳細情報
• 日時： 13:00〜15:00
• 場所： 都内コート（承認時に詳細をお伝えします）
• ※サーフェス：ゴムチップコート
• 参加費： 一般 1,000円 / 城東会員 500円（当日払い）
• 定員： 1面最大6名（少人数でたっぷり打てます）

• 備考：
• 途中参加・退席OK！
• トイレあり、更衣室なし
（動ける服装でお越しください）

皆様のエントリーを心よりお待ちしております♪
一緒に気持ちよくボレーを決めましょう！