有明インドア 19~21時✨練習(サーブ多め)＆ダブルス🎾

参加募集レベル（目安）：スクール中級程度

★準備運動は各自で済ませてから、コートに入ってください。
★ウォーミングアップ(約15分)：ショートラリー、ボレーボレー、ストレートラリー
★サーブ(約20分)：同じサイド4箇所からサーブ練習
★ボレスト(約15分)：ボレー対ストローク
★ラリー(約20分)：セカンドサーブからのラリー
★ダブルス(残り時間)：7ポイントタイブレーク(6-6は一本勝負)、コートチェンジなし

・参加費：1,800円
・練習球・試合球はこちらでご用意します
・個人開催のため、怪我等は自己責任でお願いします
・コート番号は当日10分前を目安にご連絡します