🎾三ツ沢公園🎾ダブルス練習＆試合🎾50代まで

サーブからの練習を長めにやりたいと思います。
興味を持って頂けた方は是非参加申請をお願いします😆

🎾募集条件
✅️年代：20〜50代
✅️性別：制限なし
✅️少し遠い球でも走る気持ちのある方
✅️ボール拾い等に積極的にご協力頂ける方

🎾練習メニュー
1️⃣基礎練(60分)
ミニラリー
ボレボレ
ロングラリー（クロス）
ボレスト（クロス）
サーブリターン（リターン2人固定）
サーブからの形式
※参加者のレベルや体調等で時間や内容は多少変更する可能性あり

2️⃣試合(残り時間)
4ゲーム消化(ノーアド)
※最後微妙な時間が余る場合はラリーか1ゲーム先取のチャンピオン形式

⚠人数が3名以下の場合、練習内容は参加者に希望を聞きます。

🎾集合場所
コート番号は参加者のみに連絡しますので、準備運動をして開始時間に間に合うように直接コートに集合して下さい。

🎾主催者からのお願い
1️⃣別のコートで直前まで練習してるなど、開始時間に間に合わない可能性がある場合は事前に連絡を下さい。
2️⃣怪我につながるので、レベル差がある方に対して必要以上の速さの球を打つのはご遠慮ください。
3️⃣隣のコートにボールが入った際は、プレー中にコートに入ると危険なので、隣のコートの方に声をかけて下さい。