平日朝練（男子シングルス系）

空き時間にちょうどコート（松の風Gハードコート）が取れたので、平日朝練したいと思います。ほぼ練習です。
練習したい方は参加してください。

今回はハードコートを活かして漢達で激しく撃ち合いましょうの会🤜

以下練習メニュー例です。
参加人数、状況等次第で変更の可能性あります。

■前半：基礎練習（9:00-）
・ウォームアップ（Sラリー等）…5分
・2vs1ラリー　…15 分
・サーブリターン（〜4球目まで） …10分

■後半：ポイント練習（09:30-）
・チャンピオンゲー厶1（球出しから）⋯10分
・チャンピオンゲーム2（サーブ＆ボレー縛り）⋯10分
・タイブレ（7pt） ⋯15分（総当り）

・チャンピオンゲーム3（1ゲーム勝抜、ハンデ累積）…残り（45分）